Zayıflama tozuyla kilolara elveda

Bitkisel zayıflama tozu, yemekte alınan yağların vücuttan daha kolay atılmasını sağlıyor. Kilo vermek isteyenlerin en büyük sorunu yağları yakamamak. Herbalium’un ürettiği zayıflama tozu, bedendeki yağları eriterek, gerçek zayıflamayı sağlıyor. Ayrıca, saf bitki özleri içeren “zayıflama damlası” ile kilo verme süreci hızlanıyor. Şişmanlık sadece estetik sorunu değil. Artık bütün dünyada bir hastalık olarak kabul ediliyor. Önemsenmesi gereken bir ciddi bir sorun. Çünkü aşırı kilon kanser, kalp, diyabet ve tansiyon gibi önemli hastalıklara davetiye çıkarıyor. Aynı zamanda şişmanlık, psikolojik çöküntülere neden olan bir durum. Neden- sonuç ilişkisine bakıldığında şişmanlığın ilk nedeni fazla kalori almak. Günlük harcadığımız enerjiden daha fazla alınan kalori, vücutta yağ olarak depolanıyor ve bize “kilo” olarak geri dönüyor. İnsan bedenindeki hormonsal düzensizlikler ve troid bezi sorunları da kiloya neden olabiliyor. Şişmanlık bir dert, kurtulmak başka bir dert. Düzenli beslenme ve egzersizle birlikte zayıflamak mümkün olabiliyor. Ama bir çok insanın metabolizması bunlarla da harekete geçmediği, ağır çalıştığı için, ekstra ürünler kullanarak zayıflamayı gerçekleştirebiliyorlar. Bu ürünlerin çoğu piyasada farklı adlarla mevcut. Ama insanlar yanlış bilgilendirildiği için, bu ürünler zayıflamaya geçici çözümler bulabiliyor. Örneğin, “zayıflama çayı” adıyla aktarlarda ve marketlerde hayli ürün satılıyor. Ama kısa zamanda hızla kilo verdireceği

söylense de, sonuçlar pek olumlu seyretmiyor. Bu çayların içeriğine baktığımız zaman idrar söktürücü, bağırsak ve böbrek çalıştırıcı otlarla karşılaşıyoruz. Bu çaylar kullanıldığı zaman vücuttan hızlı bir şekilde su atılıyor. İnsan vücudunun yaklaşık yüzde 70′i su olduğu için bu bitkisel çayları 1 hafta kadar kullandığımızda vücuttan yaklaşık 4-5 kilo kadar suyu dışarı atıyoruz. İşte “kilo verme yanılsamasını” işte böyle yaşıyoruz. Çünkü dışarı atılanlar yağ değil su!

Tok tutucu özellik

Ataşehir’de sağlıklı beslenme ve doğal sağlık üzerine faaliyet gösteren Herbalium Doğal Ürünler Merkezi’nin müdürü Volkan Kurt, kilo vermek isteyenlerin bu ve buna benzer sorunlar üzerine şikayet ettiklerini ve bunlardan dolayı, daha etkili bir çalışmaya gittiklerini anlatıyor. Merkez, sağlıklı yaşam ve zayıflamayla ilgili bir çok bilgiyi www.herbalium.net adlı sitede yayınlıyor. Bu alandaki her türlü bilgiyi daha geniş olarak meraklısına aktarıyor. Son olarak ürettikleri ürün ise kilo sorunu olanların ilgi odağında. Bu yeni ürünün en önemli özelliği, içeriğinde “yağ yakıcı” şifalı bitkilerin bulunması. Bunun çay değil, “toz” olduğuna dikkat çeken Volkan Kurt, zayıflamak için, her yemekten 15-20 dakika önce bir yemek kaşığı dolusu “bitkisel zayıflama tozu”nun alınması gerektiğini vurguluyor. Bitkisel tozun, üç öğün, bir kase yağsız yoğurda karıştırılarak yenmesi öneriliyor. Üzerine bir su bardağı su içildiğinde, bu karışım hem tok tutuyor hem de barsakları çalıştırıyor. Öte yandan yemekte alınan yağların da vücuttan daha kolay atılmasını sağlıyor. Bu karışımın içerisinde kesinlikle sinemaki gibi boşaltım sistemini aşırı çalıştıran bitkiler yok. Tam tersi “yan faydası” var. Yüksek kolesterolü düşürüyor, tansiyona faydalı oluyor.

Zayıflama damlası

Herbalium’un ürettiği zayıflama tozu “Z-34″ adını taşıyan “Bitki özü damlası” ile birlikte kullanılırsa, daha olumlu sonuçlar çıkıyor ortaya. Sabah ve akşam yarım çay bardağı su içerisine 10 damla damlatılarak içilmesi gereken “Zayıflama damlası” vücuttaki yağların atılmasını kesinlikle hızlandırıyor. Volkan Kurt, “Bahsettiğimiz bu formül ile ayda 4-6 kilo vermeniz mümkün. 100 kilo’nun üzerinde olan kişilerin 8 kiloya kadar indiği görüldü.. Uzun süre kullanılmasının da herhangi bir sakıncası yok” diyor.

Herbalium’un yöneticisi, bu arada iştahı çok açık olan kişilere de bazı önerilerde bulunuyor; “Öğlen ve akşam yemeklerinde bol malzemeli (marul, salatalık, domates, maydanoz, yeşil soğan, havuç gibi) bir salata hazırlayın. Bir yemek kaşığı kadar zeytinyağı ve 1 adet limon sıkın. Sirke de koyabilirsiniz. Sıcak yemeklerinize başlamadan önce sadece bu salatayı yavaşça ve iyice çiğneyerek bitirin. Bu salatayı yeme esnasında vücudun doyma mekanizması işlemeye başladığından, diğer yemekleri daha az yiyeceksiniz. Hem de yediğiniz salata bağırsaklarınızın çalışmasını hızlandıracak. Ayrıca sabahları ılık limonlu su içmek de faydalı. Fakat zayıflatıcı etkisi yok. Sadece bağırsakları ve böbrekleri temizleyici özelliğe sahip.”

Nasıl kullanılır?

Sabah, öğle ve akşam yemeklerden 15-20 dakika önce bir yemek kaşığı dolusu bitkisel zayıflama tozu, bir kase yağsız yoğurda karıştırılarak yeniliyor. Üzerine bir su bardağı su içiliyor. Bu karışım hem tok tutacak, hem barsaklarınızı çalıştırıyor. Yemeklerden alınan yağların da vücuttan daha kolay atılmasını sağlıyor. Z-34 bitki özü damlası ise sabah akşam yarım çay bardağı su içerisine 10 damla damlatılarak içiliyor. Bu damla, vücuttaki yağların atılmasını kesinlikle hızlandıran bir özelliğe sahip.

Yavaş yiyerek kilo verin

Yemek yeme hızınızı azaltmanız, kilo kontrolünü sağlamanızda son derece önemlidir. Yavaş yemek, yiyeceklerin lezzeti ile ilgili duygusal hazları daha yoğun hissetmenizi de sağlar… Yemeğe başladığınızdan itibaren açlık kontrol mekanizması, tokluk hissine ulaşmak için biraz zamana ihtiyaç duyar. Sık ve az yiyerek açlığınızın yoğunlaşmasına engel olun. Yavaş yemek yiyerek açlık merkezine tokluk hissinin ulaşması için zaman vermiş olursunuz. Rahat bir ortamda, oturarak ve yavaş yemeyi deneyin. Yemeğinizin ortalarına doğru kendinizi tok olup olmadığınız yönünde sorgulayın. Eğer cevabınız evet ise yemek yemeye devam edip etmemeyi bir kez daha düşünün. Yemeğiniz çok lezzetli olsa bile bunu deneyin. Yemek dışı şeylerle ilgilenin. Dikkatinizi yemeğe vermeyin. Yemek aralarında çatalınızı bırakın. Yalnızken yemek yememeye çalışın. Yemek masalarını bir sohbet aracı haline getirin.

Beyninizi kandırarak kilo verin

Açlık duygunuzu kontrol altına almak elinizde! Nasıl mı? Yanıtları burada! Aç veya tok olduğumuzu hissettiren iki çeşit hormon bulunur. Bunlar grelin ve leptin hormonlarıdır. Grelin hormonu iştahı devamlı açık tutarak beyne çok açık ve net bir mesaj gönderir; “yemek yemelisin!”. Diğer hormon leptin ise beyne midenin dolu olduğunu mesajlar ve tokluk hissi yaratır. Gerçekten çok acıkmış olduğunuzda grelin hormonu her 20 ila 30 dakikada bir beyine mesaj yollar. Bu mesajların her birinin 30 dakika etki süresi vardır bu 30 dakikalık sürede ihtiyacınız olandan fazlasını yemenize neden olurlar.

Eğer biraz yemek yiyip 20 dakika kadar beklerseniz leptin hormonu beyne tokluk mesajı yollar ve sizi çok yemek yemekten kurtarır. O yüzden karnınızın tam dolmasını beklemeden yemeyi yarıda kesip 20 dakika bekleyin, gerçekten ihtiyacınız olan kadarını yemiş olduğunuzu anlayacaksınız.

Karnınızın Guruldamasını Nasıl Durduracaksınız?

Kahvaltı: Kahvaltıda gıda lifi açısından yüksek oranlı yiyecekler ve şekersiz (az şekerli de olabilir) besinler tüketmeniz gerekiyor. Sebzeli ve yağsız bir omlet bu konuda size yardımcı olabilir.

Ara öğün: Öğle yemeğinden önce acıkırsanız bir elma veya bir adet havuç yiyin. Hatta öğle yemeğinden yarım saat önce yemek çok faydalı olacaktır.

Öğle yemeği: İşleri akışına bırakın, eğer ki çok fazla yiyecek hakkında düşünürseniz grelin beyne anında mesajları yollamaya başlar. İyi veya kötü kararları kendiniz vereceksiniz. Doymaya başlamadan yemeği bırakıp biraz bekleyebilirsiniz. Eğer sağlıklı olduğunu düşünüyorsanız, öğle yemeğinde 3-4 çeşit besini tüketebilirsiniz.

Örnek olarak iyi bir öğle yemeği biraz tavukla beraber bir tabak salata olabilir. Yanında ise bir kase sebze çorbası içebilirsiniz.

Ara öğün: Akşam üzeri 16:00 civarlarında hafif bir ara öğün uygun olabilir. Size kalori verecek fakat leptin hormonunu tetiklemeyecek yiyecekler bulunmaktadır. Biraz fındık veya ceviz yiyin. İçinde ‘iyi’ yağlardan bulunur. Sadece beyine gidecek mesajda biraz yağ aldığınız bulunur, açlık hormonunu tetiklemez.

Akşam yemeği: Gün içindeki öğünleri kaçırmayın, eğer kaçırırsanız çok fazla açlık hissi duyarsınız ve leptin hormonu bu fırsatı kaçırmadan yollayacağı mesajlarla ihtiyacınızdan fazla yemenize sebebiyet verir.

Dr. Michael Roizen ve Dr. Mehmet Öz’ün önerisi: Pirinç açısından zengin (iyi bir karbonhidrattır) bir yemek ve somon balığı menüyü oluşturabilir. Tatlı olarak ise siyah çikolata veya meyve yiyebilirsiniz. Eğer alkol almak istiyorsanız bunu makul miktarda ve tatlı niyetine almalısınız. İkisini aynı öğünde tüketmeyin.

Nerede yediğiniz önemli

Genellikle soğuk ve loş ortamlarda yemek yiyorsunuz. Bu yüzden restoranlarda ışıklar loş olur ve klimalar da tam güç çalışır. Bunu yapmayın. Az yemek yiyebilmek için yemek yiyeceğiniz mekanın aydınlık ve sıcaklığın da yüksek olmasına özen gösterin.

Sponsor

En Son Konular

• 2009 bayan boğazlı kazakları
• Maksi elbise modelleri
• Forbo Marmoleum
• Kız Çocukları Persantil Değerleri
• Sivilcesiz Güzelliğin Sırları