Gebelikte diyet uygun değildir!

Gebelikte diyet uygun değildir!

Gebelikte önemsenmesi gereken önemli konulardan biri de öğünlerde porsiyonların az ve sık yenilmesidir Bu dönemde zayıflama amaçlı diyet yapılmamalıdır….

Hamile olduğunu yeni öğrenen ve ilk gebeliğini yaşayan anne adaylarında beslenme konusunda panik ve telaş vardır. Akıllarında hep, “Ne yesem de bebeğim kilo alsa, bebeğine faydası olsa?” şeklinde sorular vardır. Aslında tüm bu endişeler çoğu zaman gereksizdir. Çünkü bebeğin sağlıklı beslenmesi ve gelişmesinin iyi olabilmesi ancak annenin ruh ve beden sağlığının yerinde olması ve dengeli beslenmesi ile mümkündür. Hamilelik döneminde annenin kilo vermemesi yeterlidir. Bu dönemin uzun sürmesi durumunda ise altında yatan başka nedenler (tiroid fonksiyonları, mide problemleri ve ruhsal sıkıntılar) araştırılmalıdır. Devamı için..

Doğum Gününüzün Renkleri ve Anlamları

25 HAZIRAN - 4 TEMMUZ KIRMIZI

5 TEMMUZ - 14 TEMMUZ TURUNCU

15 TEMMUZ - 25 TEMMUZ SARI

26 TEMMUZ - 4 AGUSTOS PEMBE

5 AGUSTOS - 13 AGUSTOS MAVI

14 AGUSTOS - 23 AGUSTOS YESIL

24 AGUSTOS - 2 EYLÜL KAHVE

3 EYLÜL - 12 EYLÜL TURKUAZ Devamı için..

Sponsor

En Son Konular

• 2009 bayan boğazlı kazakları
• Maksi elbise modelleri
• Forbo Marmoleum
• Kız Çocukları Persantil Değerleri
• Sivilcesiz Güzelliğin Sırları