Neler cinsel yaşamı keyifsizleştiriyor

Neler cinsel ilişkiyi keyifsizleştiriyor? Aşağıdaki örnekler size bu konuda fikir verecektir. Cinsel isteğinizin olup olmadığına aldırış etmeden cinsel ilişkiye girin. Gergin, güvensiz ortamları tercih edin. Birbirinize kırgınlıklarınız varsa bunları konuşmak ve çözmek yerine cinsel ilişkiye girin. Hamilelik istenmediği halde, güvenli bir koruma yöntemi seçmeyin, cinsel ilişki sırasında hamilelik kaygısıyla gerginliğinizi artırın. Cinsel birleşme öncesi, sevginizi göstermek, beğendiğinizi ve arzu duyduğunuzu ifade etmek ayrıca birbirinizi birleşmeye hazırlamak gibi

* işlevleri olan ön sevişmeye fazla vakit ayırmayın. Apar topar cinsel birleşmeye geçin.
* Karşı tarafı rahatsız edebilecek ağız kokusu, akıntı gibi sorunlarınız varsa bunları tedavi ettirmeyin, sevişme öncesi hijyen ve temizliğinize özen göstermeyin.
* Erken boşalma ya da uyarılma zorluğunuz varsa bunları tedavi ettirmek yerine bu sorunlarınızla cinsel yaşamınızı sürdürmeye çalışın.
* Eşinizin sevişirken sizi rahatsız eden tutumları varsa değiştirmesin diye bunları söylemeyin, katlanmaya çalışın.
* Cinsel isteklerinizi, arzularınızı, eşinizin size yapmasını istediğiniz şeyler varsa bunları da söylemeyin, hevesiniz körelsin.
* Farklı cinsel aktiviteler denemeyin, olur da bunlardan çok keyif alabilirsiniz. Bunun yerine baştan aşağı sırası değişmeyen, hep aynı şeyleri yapın ve rutin bir sevişme usulü geliştirin.
* Genel iletişiminiz ve cinsel iletişiminiz kısıtlı olsun, birbirinize arzularınızı söylemediğiniz gibi, cinsel isteğinizi de belirtmeyin.
* Fiziksel temasınızı mümkün olduğunca azaltın. Cinsel birleşme dışında birbirinize sevginizi, arzunuzu belli edecek temaslardan kaçının.
* Sevişmeye hazırlık olmadan aniden geçin. Eşinizi duygusal ve erotik olarak hazırlamayın.
* Cinsel fantezilerinizi eşinizle paylaşmayın, bunlar arkadaş toplantılarında konuşulabilecek şeylerdir, eşler arasında konuşulması ayıptır.
* Birbirinizi erotik olarak uyarabilecek, mesajlaşma, telefon, erotik hediyeler gibi şeylerden uzak durun, bunlar ancak ahlaksız insanların yapabileceği şeylerdir.

Mutlu ilişkisi olan çiftlerin ortak özellikleri

* Sevgilerini sözlü, cinsel ya da maddi olarak sıcak bir şekilde ifade edebilirler.
* Bağlılıktan ötürü rahatsızlık hissetmezler.
* Terk edilme düşünceleriyle meşgul değillerdir.
* Birbirleriyle yakınlaşmaktan ve tutku hissetmekten korkmazlar.
* Söz vermeye ve bunları sürdürmeye yeteneklidirler.
* Kendi sevgilileri dışındaki başka biriyle mutlu olamayacakları hissine sahiptirler.
* Saldırganlık, sevginin denetimindedir.
* Sevdiklerinin kişiliği kadar bedenini ve değer sistemini de idealize ederler.
* Cinsel arzuyla hayranlık ve saygıyı bir araya getirme kapasitesine sahiptirler.
* Duygusal yakınlık eşliğinde eksiksiz bir cinsel ilişki kurabilirler.
* Erotizm ve şefkati, cinselliği ve ego idealini bağlantılandırma kapasitesi gösterirler.
* Başkalarından gelen olumsuz etkilere ve içinde yaşadıkları geleneksel kültürün haset ve öfkesine direnebilmişlerdir.
* Çeşitli fantezilerini ve isteklerini cinsel ilişkilerine sokabilmişlerdir.
* Mahremiyetleri içinde cinsel heyecanlarının sadomazoşist çekirdeğini keşfedip açığa çıkarabilmişlerdir.
* Olgun âşık çiftler, birbirlerinin orgazmından doyum ve haz alabilirler. Birbirlerinin hazzından vekâleten haz alırlar. Böylelikle iki tür birleşme yaşarlar. Bir kendileri adına bir de de öteki adına. Önemli çağdaş psikanalistlerden Kernberg bu yeteneği her iki cinsin psikolojik biseksüaliteyi yaşayabilme kapasitesine bağlar.

Hatice Yaşar

Mutlu cinsel yaşamın sırları

Evliliğinizin uzun süreli olmasında cinsel yaşamınızın etkisi çok büyük. Mevcut sorunları birbirleriyle konuşmayan çiftlerin birlikteliği zamanla tehlikeye girebiliyor. Cinsel sorunlar, evliliklerin ve birliktelik lerin sağlıklı bir biçimde sürdürülmesini egelleyen en önemli faktörlerden biri. Ne yazık ki hem özel yaşamı, hem de sosyal yaşamı olumsuz etkileyen cinsel sorunları yaşayan kişiler, toplumsal tabular nedeniyle doktora başvurmakta zorlanıyor. Türkiye’de, cinsel sorunlarla ilgili 1000 kişi üzerinde yapılan bir araştırmaya göre; kadınlarda en sık görülen sorun vaginusmus, erkeklerde ise sertleşme problemi. Cinsel sorunu olanların yüzde 75′i evlilerden oluşuyor. Araştırmaya katılanların ortalama evlilik süresi ise yedi yılı buluyor. Çocuk arzusu Uzmanlara göre; toplumumuzda aslında kadınlarda cinsel istek azlığı, orgazm güçlükleri ya da cinsel doyumsuzluk gibi yakınmalar vajinismusa oranla daha sık görülüyor. Ancak vajinismusun en sık başvuru nedeni olmasının kaynağında çifti çocuk sahibi olma arzusu yatıyor. Kadınlarda vajina girişindeki kasların psikolojik nedenlerle kasılması sonucu cinsel birleşmenin gerçekleşememesi ile karakterize olan vajinismus, evlilik yaşamını iddi biçimde tehdit ediyor ve bu nedenle de doktora başvuruyu çabuklaştırıyor.

Sorunlar kabullenilmiyor Yapılan araştırmada, cinsel sorun yaşayan kişi ya da çiftlerin bu sorunları uzun zaman kabullenmekte güçlük çektikleri saptandı. Yaşadıkları cinsel işlev bozukluğunu zorlu yaşam koşulları, iş stresi, yetişme koşulları ya da eşlerinin hataları ya da anlayışsızlığı gibi etkenlere bağlamaya çalışan bireyler, ortada bir cinsel sorunun olduğunu kabul etseler bile, bunu eşleri ile konuşmuyorlar. Uzun süre tedavisiz kalan ve yıllar boyu sürüp giden cinsel sorunlar, çiftlerin yaşamında yeni problemlere yol açıyor. Bunların başında da kişinin kendisinde ya da eşinde başka cinsel işlev bozukluklarının da tabloya eklenmesi geliyor. Çiftin ilişkisinin ve iletişiminin bozulması, giderek kişide ya da eşinde depresyon gibi çeşitli psikiyatrik hastalıkların belirmesine de neden oluyor. Uzmanların önerileri Uzmanlar, çoğu zaman cinsel sorunlarda, birden fazla bedensel ve psikolojik etkenin bir arada bulunduğunu belirtiyor. Cinsel sorun yaşayan kişi ya da çiftlerin, zaman kaybetmeden en kısa sürede bir uzmana başvurmaları gerekiyor. Tedavi yöntemleri arasında ise cinsel danışmanlık, cinsel terapi veya cinsel işlev bozukluğunun niteliğine ve nedenlerine yönelik ilaç ve cerrahi müdahale bulunuyor. Cinselliği olumsuz etkileyen nedenler 1- Yaşlılık, hipertansiyon ve diyabet 2- Sigara ve alkol kullanımı 3- Hormonal bozukluklar 4- Genital hastalıklar 5- Genel ilişkideki sorunlar 6- Partnerler arasındaki çekicilik kaybı 7 - Eşler arasındaki zayıf iletişim 8- Başarısızlık korkusu ve suçluluk duygusu 9- Yakınlaşma korkusu ve yetersiz cinsel bilgi 10- Kısıtlı ön sevişme

Veda seksine hayır…

Zamana ya da sorunlara yenik düşmüş olsa da, bir ilişkiyi bitirmek hiç de kolay değildir. Yine de birkaç önemli noktaya dikkat ederek ayrılığı kendimiz ve karşı taraf için biraz daha çekilir hale getirebiliriz.Aşk, heyecan, beğeni, hayranlık, güven, paylaşılan bir sürü anı, büyük umutlar, hayaller, geleceğe yönelik planlar… Her ilişki, en güzel hisler ve beklentilerle başlar. Kurulan ortak yaşamın keyfi sürülür, duygular derinleşir, hayat gözümüze olduğundan çok daha güzel görünür. Ne var ki bazı ilişkiler, bir süre sonra inişe geerek ayrılıkla sonuçlanmaya mahkumdur ve böyle durumlarda acı gerçeği fark eden ne yazık ki çoğunlukla ilişkinin bir tarafı olur. Eğer siz de ilişkinizin kaçınılmaz sona yaklaştığını hissediyor ve bunun sıkıntısını yaşıyorsanız, en azından ayrılığı kolaylaştırmak adına bazı kilit konularda dikkatli olmayı deneyebilirsiniz. İşte “daha iyi” ayrılmanızı sağlamaya yönelik birkaç tavsiye… “Kötü davran, o seni bıraksın! taktiğini kullanmayın Bu çok saçma, çocukça, saygısızca ve en önemlisi son derece ödlekçe bir tavır. Bundan sonra hayatınızı tek başınızı ya da başka biriyle sürdürmek niyetindeyseniz, bunu birlikte olduğunuz erkeğe uygun bir dille anlatacak cesareti de toplamalısınız. En azından birlikte geçirdiğiniz onca ayın ya da yılın hatırına.

İlişkiyi süründürmeyin

Kadınların duygusal ilişkiyle ilgili her konuda olduğu gibi ayrılık konusandaki sezgileri de erkeklerden çok daha kuvvetlidir. Beraberliğinizin bitmek üzere oludğundan, onu kurtarmak için yapılabilecek hiçbir şey kalmadığından eminseniz, içinizdeki hisse güvenin ve bu işi daha fazla ortada bırakmayın. Bu uzun süreli ilişki, yaşamınızdaki önemli bir alışkanlık haline gelmiş olabilir; ama bu alışkanlıktan kurtulmak ve sevgilinizle yollarınızı ayırmak zorundasınız.

“Son bir kez” seksinden uzak durun

Ayrılığın ardından sadece ruhsal ve zihinsel olarak değil, fiziksel olarak da bazı alışkanlıklarınızdan vazgeçmek zorunda kalacaksınız. Fakat son dönemde iyice bozulmaya başlayan, tartışma ve kavgalarla yıpranan ilişkinizi veda seksiyle noktalamanız son derece gereksiz bir hareket olur. Artık “eski sevgilinizle” fiziksel yakınlık kurmak, sizin için çok daha büyük bir işkence olacaktır. Kendinizi kontrol edin ve ondan böyle bir teklif gelse bile, asla kabul etmeyin.

Hemen arkadaş kalmaya kalkmayın

Çünkü henüz kesinlikle arkadaş değilsiniz. Bu kadar büyük bir aşk yaşadıktan sonra ilişkiyi bir anda ters yüz edip, “hiç vakit kaybetmeyelim, hemen arkadaş olalım” demek o kadar kolay mı? Önce bütün yaşananları sindirmeniz, kafanızı toplamanız, ilişkinizin yasını tutmanız ve yeni hayatınıza bir yön vermeniz gerek. Hatta bir süre görüşmeseniz çok daha iyi olur.

Sonraki Sayfa »

Sponsor

En Son Konular

• 2009 bayan boğazlı kazakları
• Maksi elbise modelleri
• Forbo Marmoleum
• Kız Çocukları Persantil Değerleri
• Sivilcesiz Güzelliğin Sırları